Naturen som lykkepille - Psykolog med sovepose

Etter denne opplevelsen begynte hun å lete etter fakta bak magien: Hvorfor ble livets nedturer enklere når de ble servert med novemberskog og fiskestang? Hva sier forskningen og hvordan linker dette til hverdagsproblemene våre?

I dette foredraget forteller Refseth om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Om hvordan vi deretter begynner å unngå det som foregår inni oss. Om hvordan informasjonen fra psykologiforskningen begynte å gi mening sett med uteelskerens øyne. Fordi naturen har en helende effekt på oss som går dypere enn bare til redusert angstnivå og positive følelser: Det er her vi hører hjemme.

@psykolog.med.sovepose er en psykologiblogg som driftes av Johanne Refseth, en uteelskende psykolog med stort hjerte for fagformidling.

Formålet med Psykolog med sovepose er to ting: inspirere til friluftsliv og formidle lett forståelig, lett anvendelig psykologi. Her kan du finne råd og innlegg om alt fra hvorfor du kan bli syk av følelser, hva det er som er så bra med å bli skuffa, til tips og triks til å komme over angsten for å sove ute. I tillegg finner du innlegg om utelivet, der alt fra utesoving om vinteren, mer eller mindre vellykkede hengekøyeturer og teltliv med barn omtales.

Psykolog med sovepose er en svært populær instagram med over 68 000 følgere. I 2022 ble boka Psykolog med sovepose utgitt. Boka ble umiddelbart en bestselger og er av de mestselgende sakprosabøkene i 2022.

Arrangementet er gratis. Begrenset plass. Dørene åpner 30 minutter før arrangementet starter.